[...] się:/ Mam doradzać w kwestii sexu, robienia dziecka i leczenia oziębłości????? Rozszerzamy profil działu ladies - będzie bardziej kompleksowo. Oprócz instruktorów, dietetyków trzeba będzie seksuologa jeszcze znaleźć. Ale może być ciekawie%-) Kończąc żarty - co do warzyw i owoców - dlaczego nie. Sensownie je można wkomponować w michę przecież.
https://i.imgur.com/ziUu3Uh.jpg Esther Lin, MMA Fighting Conor McGregor jest chętny na walkę z Nate’em Diazem o tytuł w wadze lekkiej Conor McGregor jest gotowy, aby rozpocząć 2021 rok na gali UFC 257 na której podejmie Dustina Poiriera w rewanżu w głównej walce wieczoru w Abu Zabi, ale jak można się spodziewać, bystry Irlandczyk ma już wiele [...]
[...] Realnie to pokolenie dziadkow ma wplyw na to czy urosniesz, a nie wzrost rodzicow. Realnie jeszcze 3-5 lat masz na to, aby cos urosnac, wiec nie mozna stwierdzic jednozcanie ze juz nic nie urosniesz obecnie. To ciekawe dlaczego pokolenie dziadków ma przełożenie na wzrost a nie rodzica
[...] Realnie to pokolenie dziadkow ma wplyw na to czy urosniesz, a nie wzrost rodzicow. Realnie jeszcze 3-5 lat masz na to, aby cos urosnac, wiec nie mozna stwierdzic jednozcanie ze juz nic nie urosniesz obecnie. To ciekawe dlaczego pokolenie dziadków ma przełożenie na wzrost a nie rodzica
[...] kiedy ja na niego patrzyłam (i słuchałam częsciowo ;)) w TV, nie zdając sobie sprawy, że będzie to mialo jakis ciąg dalszy za chwile.. pozdrawiam ps. taka sobie i Atenka- dlaczego nie poczytacie o bardziej racjonalnych metodach na schudnięcie w dziale "Odżywianie" chociażby? Chociaż tutaj też można znaleźć wiele artów na ten temat. [...]
Nie rozumiem dlaczego barki mozna walic 30 powtorzen a na bicka czy tez tricka nie barki skaldaja sie z trzech glow ak samo jak tric bic ma dwie glowy wedlug zasad zdrowego rozsadku nie polecalbym nawet na barki taka liczbe powtorzen.jak dla mnie max to 15!braki to tez miesnie i skladaja sie wlokien szybki i wolno korczliwych czyli dla mnie [...]
[...] Przeczytaj pierwszy post (informacje odnośnie przyswajalności), tam jest wyjaśniony SENS. Na mnie najlepiej działa ok 2,5 - 3 g (przyrosty, sucha masa, regeneracja), więc dlaczego mam jeść mniej? Nerki są obciążone bardziej, ale robię badania i jak na razie nie mam z tym zadnych problemów. Po badaniach przekrojowych zwykle lekarze pytają, co [...]
Tompoz - nie polecał wzoru który wam zaproponuje na obliczenie tetna maksymalnego (nie wiem dlaczego, nie uzasadnił tego) wiec napisze jak wg. wzoru obliczyc swoje tetno maksymalne i od razu swoje tetno treningowe - łatwo i bez problemu zrobi to kazdy: I) Okreslamy: - wiek - płec - HR spoczynkowe (pozycja stojąca) - poziom wydolnosci (VO2 max) [...]
[...] początek okresu redukcji tkanki tłuszczowej. Raczej zaleca się zaczynać z mniejszego deficytu. Nie wiem co dokładnie masz na myśli na temat zmian cyfrowych. Urozmaicenie jest podstawą kształtowania sylwetki. Nie można jeść ciągle tego samego. https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona-914
[...] to są one dowolne. Jak Tobie pasuje, względem pracy, szkoły, treningu, czy innych obowiązków dnia codziennego. https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/czy-zeby-schudnac-koniecznie-trzeba-jesc-co-trzy-godziny-895 Nie rozumiem dlaczego nie możesz wyliczyć sobie zapotrzebowania kalorycznego i ilości składników odżywczych?
Tutaj można poczytać więcej na ten temat: https://potreningu.pl/articles/3212/dlaczego-nie-mam-apetytu https://potreningu.pl/articles/4913/brak-apetytu--jak-sobie-radzic
[...] funkcji LH w pełni - będzie to około 80-90% - jedyna szansa na 100% odblok to poprostu zejść ze wszystkiego - być czystym! Kropka. Narazionko! BTW - to tylko wyjaśnienie dlaczego chciałbym robić 8 tygodniowy mostek w moich cyklach. Oczywiście środki osłonowe wątroby jak najbardziej wskazane! 3mać się chłopy!!! Co do negatywnych skutków [...]
[...] lat, który nie chciał iść w ślady ojca i boksować, oraz córkę Patrycję - 21 lat. W nowym związku urodziła mu się dziewczynka. Karolinka ma dwa latka. Bracia nie chcą mówić, dlaczego ich drogi się rozeszły. Tylko Paweł stwierdza, że poszło o pieniądze. - Nie dam się okradać. Grzegorz pojechał do Kanady za moje. Zresztą to był mój kontrakt. A [...]
[...] robi ta operacje bez uzycia srub(metoda dr.Passler'a),zdziwilem sie,bo nigy o czyms takim nie slyszalem,myslalem,ze mozna to robic tylko i wylacznie za pomoca srub. Spytalem,dlaczego nie robi sie operacji ta metoda,odpowiedz byla prosta : pieniadze. Cena śróby uzywanej do operacji wynosi kilkaset zlotych,przy operacji uzywanych jest wiecej niz [...]
[...] ze wszystko jest ok ale gdy powiedzialem mu ze jem kurczaka 2 x 100g dziennie to odradzil , Jem do tego jeszcze 100-150g łososia/makreli dziennie.Mysle wlasnie dlaczego odradzal i czy nie zaszkodzi to mojej diecie?Z mies jem tylko to co wymienilem powyzej i jem jeszcze ok 300g twargu(niskiego w tluszcz) dziennie i 150g chleba i 400g [...]
Autor: Maciej Sulikowski "Knife" na zlecenie SFD Redukcja tkanki tłuszczowej dla wielu pań jest głównym celem treningu. Niestety, bardzo często cały proces wygląda jak równanie: „codziennie, bardzo dużo aerobów + dieta 1000-1200 kcal”. To nie działa długofalowo – zaś daje tylko krótkotrwałe rezultaty i efekt jojo. Jeżeli uświadomisz sobie, iż [...]
[...] olimpijska zwykła 17kg. Kolega może silny nie był ale sztanga go nie przyciągała z siłą grawitacji do podłogi. Pomijając fatalną technikę tego wiosłowania – na pytanie dlaczego przechwyt? Bo mi (trenerowi) jest tak wygodnie. Czyli to trenerowi ma być wygodnie, nie trenującemu. Inny trener, miejsce to samo. Rzekłbym że jedyny z wiedzą – [...]
[...] wykonuje w sposób eksplozywny i może się pochwalić jednymi z najlepszych pleców i czworobocznych w naszym sporcie. Skoro wolne ruchy są kluczem do wzrostu mięśni, to dlaczego sprinterzy mają kopyta jak pnie drzew? Albo dlaczego bary zawodników w pchnięciu kulą wyglądają, jakby żywcem zostały odcięte od jakiegoś kulturysty? Przecież osoby [...]
[...] się sylwetka Pawła C. Wokół głowy miała aureolę i groźnie uniesiony palec. :-D "Pilnuj programu" :-) Potem byłem na basenie. Leciutko 20 długości w 30 minut. Nie wiem dlaczego, ale mięśnie mnie bolały jakby mi je ktoś odrywał od kości. A potem zjadłem obiad i zająłem się świętowaniem piątku. W dupę kopane piątki. Postanowiłem się skusić na [...]